انقلاب تناسب اندام هوشمند برای تقویت سفر سلامتی و سلامتی شما
این یک کار بسیار دشوار است که اطمینان حاصل کنید که زندگی خوبی دارید. با این حال، تکنولوژی تناسب اندام هوشمند، دستیابی مردم به اهداف سلامتی و سلامتی خود را اسان کرده است. تناسب اندام هوشمند شامل ابزارهای نواورانه و برنامه های مختلف با هدف فعال کردن افراد برای پیگیری پیشرفت تناسب اندام خود، تعیین اهداف واقع بینانه و انگیزه دادن به انها برای زندگی بهتر است.
1. تکنولوژی پوشیدنی:
عصر امروز ازتناسب اندام هوشمند انقلاب توسط تکنولوژی پوشیدنی هدایت می شود. برخی از دستگاه ها شامل ردیاب های تناسب اندام، ساعت های هوشمند، مانیتورهای ضربان قلب هستند که می توانند به شما ایده ای از فعالیت های بدنی شما مانند الگوهای خواب و سلامت جسمی عمومی بدهند.
2. برنامه های تناسب اندام موبایل:
برنامه های ورزش موبایل شیوه ای را که مردم عادت های ورزشی را ایجاد می کنند تغییر داده اند. علاوه بر ابزارهای ردیابی مانند مسافت تحت پوشش پیاده روی یا دویدن، انها همچنین با برنامه های ورزشی شخصی، اطلاعات تغذیه ای همراه هستند. انها علاوه بر فیلم ها تمرینات متعددی را ارائه می دهند که باعث می شود افراد بتوانند برخی از ورزش ها را در فعالیت های روزانه خود قرار دهند.
3. کلاس های تناسب اندام مجازی:
در سال های اخیر کلاس های تناسب اندام مجازی تبدیل شده اند بسیار محبوب با توجه به این واقعیت است که می توان فعال ماندن در هر کجا که هستند. تقریبا هر چیزی از یوگا تا تمرینات قدرتی - حتی ایروبیک - این نوع کلاس ها را به صورت انلاین در دسترس دارد. اینها معمولا توسط مربیانی اموزش داده می شوند که ممکن است از طریق ویدیوی زنده یا از طریق مواد از پیش ضبط شده اموزش ببینند.
4. تجهیزات بدنسازی خانه هوشمند:
مفهوم کار کردن در خانه امروز با تجهیزات ورزشگاه خانه هوشمند گام دیگری به جلو برداشته است. تجهیزاتی مانند تردمیل های هوشمند، دوچرخه ها و دستگاه های قایقرانی دارای سنسورهایی هستند که کاربران را قادر می سازد سطح عملکرد خود را نظارت کنند و همچنین با یکدیگر به صورت انلاین در میان ویژگی های دیگر رقابت کنند. این نه تنها ورزش را لذت بخش تر می کند، بلکه به فراتر از محدودیت ها کمک می کند و در نتیجه نتایج بهتری را به دست می اورد.
5. ادغام داده های بهداشتی:
یکی دیگر از مزایای مهم تناسب اندام هوشمند، ظرفیت ان برای ترکیب داده های بهداشتی از منابع مختلف در یک رابط سیستم است. مردم می توانند دستگاه های پوشیدنی یا برنامه های کاربردی تلفن همراه را با سایر سیستم عامل های مرتبط با مراقبت های بهداشتی مانند پرونده های سلامت الکترونیکی و برنامه های ردیابی رژیم غذایی برای درک کامل تناسب اندام خود همگام سازی کنند.
انقلاب تناسب اندام هوشمند در حال تغییر نحوه برخورد ما با سلامت و سلامتی است. در حال حاضر دستبندهایی وجود دارد که می توانند تعداد پله ها، برنامه های تناسب اندام متعدد، کلاس های مجازی، تجهیزات تناسب اندام خانه هوشمند و راه هایی برای ادغام داده های بهداشتی را نظارت کنند.
